sur la méditation
Séances en ligne
Les séances de méditation en ligne, en direct ou en replay, vous aideront à introduire la méditation chez vous. Elles vous inciteront à pratiquer plus régulièrement. Vous serez porté par ce rendez-vous et la pratique en groupe.
Vous gagnez le temps des déplacements et bénéficiez d'un tarif réduit.
Le direct permet de se sentir ensemble et de poser vos questions à l'enseignante. Avec le replay, vous pouvez pratiquer quand vous voulez et autant de fois que vous voulez.
En direct les lundis de 19h à 19h50.
En replay pendant toute la semaine.
5€ la séance (direct et/ou replay)
Formule 5 séances : 20€. Formule 10 séances : 40€.
Une séance découverte offerte.
Comment ça fonctionne ?
Le direct : la séance se fait via Jitsi qui ne nécessite ni inscription, ni téléchargement sur votre ordinateur.
Lorsque vous avez réservé une séance, vous recevrez par mail un lien. Quelques minutes avant la séance en direct, installez-vous sur une chaise ou un coussin devant votre ordinateur, cliquez sur le lien que vous avez reçu et rejoignez la réunion pour entrer dans la salle (virtuelle) de pratique. C'est très simple !
Le Replay : les personnes qui ont participé à une séance en direct reçoivent automatiquement le mot de passe pour le replay. Si vous ne participez pas à la séance en direct, réservez votre séance et payez en ligne. Vous recevrez le lien de la séance du lundi et le lendemain le mot de passe pour le replay.
Comment je paie ? Vous pouvez payer en ligne par CB ou Paypal, où m'envoyer un chèque à cette adresse : à Catherine Ternaux, 12 rue du Petit Pont, 16310 Vitrac Saint-Vincent.
Comment je réserve une séance ? Il suffit de m'envoyer un mail à contact@minutepapillon.net, ou un sms au 06 32 67 20 82.
Vous pouvez au choix :
-
réserver et payer en ligne, Paiement sécurisé par CB ou Paypal. Simple et rapide !
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réserver en ligne et ne pas payer en ligne en choisissant au moment de payer l'option payer en personne = envoi d'un chèque à l'ordre de Catherine Ternaux au 12 rue du Petit Pont, 16310 Vitrac Saint-Vincent.
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réserver en m'envoyant un mail ou un courrier postal en me précisant votre adresse mail, la ou les dates choisies et votre mode de paiement.
Chargement des jours...
45 min
5 euros
Chargement des jours...
45 min
Conseils pratiques
Installez-vous dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant la séance.
Si vous ne vous en servez pas pour la séance, éteignez votre téléphone portable.
Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise.
Avant de pratiquer, n'hésitez pas à aérer la pièce dans laquelle vous vous trouvez.
Les bienfaits de la méditation
Des études scientifiques ont corroboré ce que les pratiquants de cette tradition millénaire expérimentent : non seulement la méditation apaise l'esprit et les émotions (donc le stress), mais elle apporte de nombreux bienfaits au niveau du corps : stimulation des défenses immunitaires, abaissement de la pression artérielle (hypertension), augmentation du taux de télomérase (contre le vieillissement)... C'est aussi et surtout un chemin vers plus de liberté intérieure et de joies simples.
Contact
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Catherine Ternaux
06 32 67 20 82