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Séances en ligne

Les séances de méditation en ligne, en direct ou en replay, vous aideront à introduire la méditation chez vous. Elles vous inciteront à pratiquer plus régulièrement. Vous serez porté par ce rendez-vous et la pratique en groupe.

Vous gagnez le temps des déplacements et bénéficiez d'un tarif réduit.

Le direct permet de se sentir ensemble et de poser vos questions à l'enseignante. Avec le replay, vous pouvez pratiquer quand vous voulez et autant de fois que vous voulez.

En direct les lundis de 19h à 19h50.

5€ la séance.

Formule 5 séances (valable 6 mois) : 20€. 

Une séance découverte offerte.

Pas de séance lundi 20 mai.

Comment ça fonctionne ?

Le direct : la séance se fait via Jitsi qui ne nécessite ni inscription, ni téléchargement sur votre ordinateur.

Lorsque vous avez réservé une séance, vous recevrez par mail un lien. Quelques minutes avant la séance en direct, installez-vous sur une chaise ou un coussin devant votre ordinateur, cliquez sur le lien que vous avez reçu et rejoignez la réunion pour entrer dans la salle (virtuelle) de pratique. C'est très simple !

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Le Replay : les personnes qui ont participé à une séance en direct reçoivent automatiquement le mot de passe pour le replay. Si vous ne participez pas à la séance en direct, réservez votre séance et payez en ligne. Vous recevrez le lien pour le direct du lundi et le lendemain le mot de passe pour le replay.

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En bonus : Vous recevrez, le lendemain de la séance en direct, un texte éclairant un des aspects de la méditation.

Vous pouvez au choix :

  • réserver et payer en ligne, Paiement sécurisé par CB ou Paypal. Simple et rapide !

  • réserver en ligne et ne pas payer en ligne en choisissant au moment de payer l'option payer en personne = envoi d'un chèque à l'ordre de Catherine Ternaux au 12 rue du Petit Pont, 16310 Vitrac Saint-Vincent.

  • réserver en m'envoyant un mail ou un courrier postal en me précisant votre adresse mail, la ou les dates choisies et votre mode de paiement.

  • Méditation

    Pratique et enseignement : 50 minutes environ.

    Lun

    45 min

    5 euros

  • méditation : séance découverte

    Une séance gratuite pour toute nouvelle personne.

    Lun

    45 min

Les bienfaits de la méditation

Des études scientifiques ont corroboré ce que les pratiquants de cette tradition millénaire expérimentent : non seulement la méditation apaise l'esprit et les émotions (donc le stress), mais elle apporte de nombreux bienfaits au niveau du corps : stimulation des défenses immunitaires, abaissement de la pression artérielle (hypertension), augmentation du taux de télomérase (contre le vieillissement)... C'est aussi et surtout un chemin vers plus de liberté intérieure et de joies simples.

Contact

N'hésitez pas à me contacter pour toute question.

Catherine Ternaux 

contact@minutepapillon.net

06 32 67 20 82

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