Séances personnalisées

Dans le village pittoresque de Vitrac Saint-Vincent (16310), je vous accueille pour des séances de méditation ou de yoga sénior (sur chaise ou sur tapis)​

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Je compose la séance selon vos besoins, avec des pratiques de respiration, de yoga doux et de méditation..

Elles permettent de :

• réduire le stress

• apprivoiser les émotions

• développer la respiration

• améliorer la concentration

• entretenir les articulations

• étirer en douceur les muscles.

 

Vous pouvez pratiquer en séance individuelle,

ou venir à plusieurs pour partager le prix de la séance

(4 personnes maximum)

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Lieu : dojo de l'Écluse, 1 chemin de l'Écluse, 16310 Vitrac.

Durée : 1h30.

Tarif de la séance  : 60 €

Sur rendez-vous au 06 32 67 20 82.

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