sur la méditation
Découvrez ou consolidez la pratique de
méditation avec les ateliers du
samedi 14 mars 2025
à l'Espace Akasha 2 rue de l'aumônerie
à La Rochefoucauld. Covoiturage possible.
14h30 à 16 h : voir ou revoir les bases de la méditation.
16h30 à 18h : approfondir la méditation.
Il est possible de s'inscrire à l'un ou l'autre ou à ces deux ateliers complémentaires.
ATELIER 1 : Voir ou revoir les bases de la méditation
14h30 à 16h
Lors de cet atelier, je vous donnerai ou rappellerai les bases de la pratique de la méditation : la posture, la respiration, l'attitude par rapport aux pensées et aux émotions. Une pratique de respiration et des étirements de yoga nous aideront à entrer dans la méditation. TARIF : 14 €
ATELIER 2 : Approfondissement de la méditation
16H30 à 18H
Pour s'installer davantage dans l'état méditatif, cet atelier propose assise guidée et en silence, marche méditative, enseignement/échanges. TARIF : 14 €
Il est possible de suivre ces deux ateliers complémentaires. TARIF : 24 € pour l'après-midi.
Réservez dès maintenant votre place et choisissez de payer en ligne aujourd'hui ou le jour de l'atelier. Vous recevrez un courriel de confirmation de votre inscription, et quelques jours avant le stage un courriel d'informations complémentaires.
En raison du nombre de places limité, il est nécessaire de réserver soit directement en ligne, soit en m'envoyant un mail en me précisant à quel(s) atelier(s) vous souhaitez vous inscrire. Vous pouvez aussi me contacter au 06 32 67 20 82.
Pour prolonger ces ateliers et donner de la régularité à votre pratique, rejoignez le groupe de méditation en ligne. Séances en direct les lundis à 19h et disponible en replay toute la semaine.