sur la méditation
Dojo de l'Écluse
Dans le village pittoresque de Vitrac Saint-Vincent (16310), où j'habite, je propose des séances dans un petit dojo situé 1 rue de l'Écluse.
les mardis de 15h à 16h.
À parti du mardi 9 septembre 2025.
Ces séances conjuguent des pratiques de respiration, de méditation
et de yoga doux sur chaise.
Elles permettent d'apprendre à :
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réduire le stress
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apprivoiser les émotions
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développer la respiration
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améliorer la concentration
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délier le corps..
A la séance (sans engagement) : 7€
Carte 6 séances valable 6 mois : 40€.
En raison du nombre de place limité, il est fortement conseillé de réserver par téléphone ou sms au 06 32 67 20 82, ou en ligne.
Vous pouvez au choix :
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réserver et payer en ligne, Paiement sécurisé par CB ou Paypal. Simple et rapide.
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réserver en ligne et payer sur place (espèce ou chèque)
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réserver en m'envoyant un courriel ou sms au 06 32 67 20 82.
Chargement des jours...
1 h
7 euros
Quelques informations
Les séances sont tout public. J'ai l'habitude de m'adapter aux personnes présentes.
Les bienfaits de la méditation
Des études scientifiques ont corroboré ce que les pratiquants de cette tradition millénaire expérimentent : non seulement la méditation apaise l'esprit et les émotions (donc le stress), mais elle apporte de nombreux bienfaits au niveau du corps : stimulation des défenses immunitaires, abaissement de la pression artérielle (hypertension), augmentation du taux de télomérase (contre le vieillissement)... C'est aussi et surtout un chemin vers plus de liberté intérieure et de joies simples.
Contact
N'hésitez pas à me contacter pour toute question.
Catherine Ternaux
06 32 67 20 82