sur la méditation
Deux ateliers Méditation
samedi 15 juin 2024 à Angoulême
Studio Le Sablier : 129 rue de Clérac à Sillac.
14h30 à 16 h : niveau débutant.
16h30 à 18h : niveau approfondissement.
ATELIER DÉBUTANT (14h30 à 16H)
Lors de cet atelier, je vous donnerai ou rappellerai les bases de la pratique de la méditation : la posture, la respiration, l'attitude par rapport aux pensées et aux émotions. Les temps de pratique assise alternent avec des exercices de yoga doux et de respiration.
TARIF : 12 €
ATELIER APPROFONDISSEMENT (16H30 à 18H)
Pour les personnes possédant déjà les bases de la pratique, cet atelier propose un temps d'assise guidée, un temps de marche méditative, un temps d'enseignement et un temps d'assise en silence. TARIF : 10 €
Il est possible de suivre les deux ateliers. TARIF : 20 €
Réservez dès maintenant votre place et choisissez de payer en ligne aujourd'hui ou le jour de l'atelier.
Ces ateliers se déroulent dans une salle spacieuse, calme et lumineuse au coeur d'Angoulême.
En raison du nombre de places limité, il est nécessaire de réserver soit directement en ligne, soit en m'envoyant un mail en me précisant si vous souhaitez participer à l'atelier débutant ou approfondissement, ou aux deux.
Vous recevrez un courriel de confirmation de votre inscription.
Pour prolonger ces ateliers et donner de la régularité à votre pratique, rejoignez le groupe de méditation en ligne. Séances en direct les lundis à 19h et en replay toute la semaine.