sur la méditation
Ateliers Méditation
DIMANCHE 13 AVRIL 2025
à VITRAC SAINT-VINCENT
10h30 à 12 h : pour s'initier ou réviser
14h30 à 17h : relaxation, respiration, yoga doux, méditation et marche méditative.
Inscriptions pour la demi-journée
ou journée complète
ATELIER DÉBUTANT (10h30 à 12H)
Lors de cet atelier, je vous donnerai ou rappellerai les bases de la pratique de la méditation : la posture, la respiration, l'attitude par rapport aux pensées et aux émotions. Les temps de pratique assise alternent avec des exercices de yoga doux et de respiration.
TARIF : 12 €
UN APRÈS-MIDI POUR SE RESSOURCER (14H à 17H)
Pour les personnes possédant déjà les bases de la pratique, cet atelier propose un temps d'assise guidée, un temps de marche méditative, un temps d'enseignement et un temps d'assise en silence. TARIF : 10 €
Il est possible de suivre les deux ateliers. TARIF : 20 €
Réservez dès maintenant votre place et choisissez de payer en ligne aujourd'hui ou le jour de l'atelier.
Ces ateliers se déroulent dans une salle spacieuse, calme et lumineuse au coeur d'Angoulême.
En raison du nombre de places limité, il est nécessaire de réserver soit directement en ligne, soit en m'envoyant un mail en me précisant si vous souhaitez participer à l'atelier débutant ou approfondissement, ou aux deux. Vous pouvez aussi me contacter au 06 32 67 20 82.
Vous recevrez un courriel de confirmation de votre inscription.
Pour prolonger ces ateliers et donner de la régularité à votre pratique, rejoignez le groupe de méditation en ligne. Séances en direct les lundis à 19h et en replay toute la semaine.