Stage : Unité corps-coeur-esprit : comment la cultiver ?
à l'invitation de l'IFY, j'anime une journée de stage pour se recentrer grâce à la respiration, yoga doux et méditation.

IFYlogo.jpeg

samedi 15 octobre 2022

de 10h à 17h.

à Saint-Genis d'Hiersac

Salle des fêtes, route des Meulières 16570 St Genis d'Hiersac.

La sensation de dispersion est cause de malaise, d’anxiété, de blocages et de stress.

Comment se recentrer, laisser mieux circuler l’énergie vitale, apaiser le mental pour laisser émerger un Soi plus libre et plus joyeux ?

Par des pratiques de yoga doux, de respiration, et de méditation, ce stage vise à (re)trouver une unité apaisante et ressourçante, toujours présente en chacun(e) mais trop souvent entravée.

Afin de rester dans ce cheminement vers l'Unité durant tout le stage, il sera proposé (option facultative si vous souhaitez déjeuner à l’extérieur) de partager le déjeuner du panier en silence (fond musical).

LOTUSblanc.jpg

Tarif journée :  Adhérents : 30 euros

Non adhérents : 30 euros + 17 euros d'adhésion

Chèque à l’ordre de : IFY Poitou-Charentes

 

Contact : Claudine Boulestin 06 67 28 14 75

Pour le stage, apporter tapis de pratique, petit banc et pique-nique convivial à partager. N'oubliez pas plaid et pull en fonction de la météo.