journée proposée par l'Institut Français de Yoga Poitou-Charentes et animée par Catherine Ternaux

se poser dans l'essentiel : respiration et méditation

date : samedi 20 juin 2020

sous réserve de confirmation

horaires : 9h30 à 17h.

lieu : Brie (16), école maternelle, 75 route de la Prévôterie.

Du premier au dernier souffle, la respiration est tellement juste sous notre nez que nous ne la voyons pas ou peu.

Lors de cette journée, nous lui rendrons hommage, et à travers des exercices de Pranayama lui permettrons de se déployer davantage.

Nous pratiquerons également la méditation, et explorerons ensemble la citation de Chögyam Trungpa :

« La respiration est l’ours en peluche de la méditation ».

Classe de méditation
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Coût : Adhérents : 30 euros

Non adhérents : 30 euros + 17,50 euros d'adhésion

Chèque à l’ordre de : IFY Poitou-Charentes

Apporter tapis de pratique, petit banc, plaid

et pique-nique convivial.