journée proposée par l'Institut Français de Yoga Poitou-Charentes et animée par Catherine Ternaux
se poser dans l'essentiel : respiration et méditation
date : samedi 20 juin 2020
sous réserve de confirmation
horaires : 9h30 à 17h.
lieu : Brie (16), école maternelle, 75 route de la Prévôterie.
Du premier au dernier souffle, la respiration est tellement juste sous notre nez que nous ne la voyons pas ou peu.
Lors de cette journée, nous lui rendrons hommage, et à travers des exercices de Pranayama lui permettrons de se déployer davantage.
Nous pratiquerons également la méditation, et explorerons ensemble la citation de Chögyam Trungpa :
« La respiration est l’ours en peluche de la méditation ».
Coût : Adhérents : 30 euros
Non adhérents : 30 euros + 17,50 euros d'adhésion
Chèque à l’ordre de : IFY Poitou-Charentes
Apporter tapis de pratique, petit banc, plaid
et pique-nique convivial.